A világon egyetlen ember sem mentes a prosztatagyulladástól. Ismeretes, hogy a betegséget könnyebb megelőzni, mint gyógyítani, ezért a prosztatagyulladás megelőzése minden férfinak fontos.
Annak megértése érdekében, hogy mely megelőző intézkedések lesznek a leghatékonyabbak, meg kell jegyezni, hogy a tanfolyam jellege szerint a prosztatagyulladás akut és krónikus. És ezeknek a betegségeknek a megelőzésének módszerei eltérőek.
Az akut prosztatagyulladás megelőzése férfiaknál
Az akut prosztatagyulladást a hőmérséklet emelkedése legfeljebb 38 fokig, fájdalom érinti az ágyék területén, vizelési rendellenességek és a húgycsőből történő váladékozás. Kórházi körülmények között kezelik.
A prosztata akut gyulladását általában bakteriális fertőzés okozza: nemi úton terjedő betegségek és a bél mikroflórája.
Ezért a megelőzés érdekében szükséges:
- tartsa be a személyes higiéniát;
- használjon egyéni védőfelszerelést szexuális együttlét során, különösen ismeretlen partnerekkel és nem szokásos szex közben;
- ne hűtsük túl.
A krónikus prosztatagyulladás megelőzése
Krónikus prosztatagyulladás és krónikus kismedencei fájdalom szindróma esetén a helyzet sokkal bonyolultabb. Mivel ezen állapotok okai nem pontosan ismertek, számos megelőző intézkedés ajánlott.
A krónikus prosztatagyulladás általános megelőző intézkedései
Számos ajánlás a szakirodalomban és az interneten prevenciós tevékenységnek nevezi az életmód korrekcióját: diéta, fizikai aktivitás, a rossz szokások kizárása, meghatározott szanatóriumok és üdülőhelyek látogatása. Vessünk egy kritikus pillantást arra, hogy mit ajánlanak a népszerű források a prosztatagyulladás megelőzésére.
Sport és testmozgás
Az ülőmunka és az ülő életmód, amelyet a nagyvárosok legtöbb lakója vezet, megzavarja a medencefenék és a nyálkahártya izmainak vérellátását. Ez rontja a helyi immunitást és hozzájárulhat a fertőzések kialakulásához.
A rendszeres sport- vagy tornagyakorlatok edzik a perineum izmait, és lehetővé teszik a kismedencei vér stagnálásának kiküszöbölését; a hosszú séták is hasznosak.
Valójában az ilyen gyakorlatok segítenek az embernek abban, hogy "formáját" tartsa, megőrizze fizikai állapotát, megakadályozza az elhízást, de ezek kevéssé befolyásolják a prosztata vagy a kismedencei szerveket.
Mivel a krónikus prosztatagyulladás megjelenését megelőzheti a hipotermia, a betegeknek azt javasoljuk, hogy zárják ki életükből a kajakozást, a búvárkodást, a szörfözést és a síelést.
Masszázs
A gerinc masszázsának megelőző lefolyása az ágyéki régióban. A masszázs megakadályozza a prosztata területén a torlódást és megakadályozza a prosztatagyulladás megjelenését.
Valójában az ágyéki masszázs nem befolyásolja a prosztata mirigy állapotát, és nem tekinthető a prosztatagyulladás megelőzésének.
A prosztata masszázs megelőző folyamata. Az eljárás állítólag megakadályozza a prosztata mirigy stagnálását, és ezáltal csökkenti a prosztatagyulladás kialakulásának kockázatát.
Valójában a prosztata masszázs - kétes hatékonyságú, néha fájdalmas eljárás nem a prosztatagyulladás megelőzésének módszere. A normális nemi kapcsolat biztosíthatja a prosztata váladék kiáramlását.
Diéta
Változatos ételek - beleértve a zöldségeket, gyümölcsöket, gyógynövényeket, tenger gyümölcseit, diót, magokat az étrendben. Ez segít megelőzni a székrekedést és csökkenti a kismedence torlódásait. Úgy gondolják, hogy a krónikus székrekedés hajlamosító tényező lehet a krónikus abakteriális prosztatagyulladás kialakulásában, ezért ez a tanács valóban elősegíti a prosztata állapotának javítását.
Szüntesse meg az alkoholos italok és a sör használatát, csökkentse a füstölt cigaretták számát. Valójában jobb, ha teljesen kizárjuk a dohányzást: nemcsak rákot (tüdő-, gyomor-, hólyag-, veserákot) okoz, hanem rontja a férfiak számára oly fontos merevedési funkciókat, magas vérnyomást és egyéb problémákat okoz.
Hagyományos módszerek a prosztatagyulladás megelőzésére otthon
A hagyományos orvoslás különféle gyógyszereket kínál a prosztatagyulladás megelőzésére. Különösen hasznosnak tartják a zöldek és a petrezselyem magok használatát.
Valójában a gyógynövények és a petrezselyemmag előnyei a prosztata számára nem bizonyítottak. A beteg ezeket az eszközöket saját belátása szerint felhasználhatja. Ezek az alapok nem találtak tudományos megerősítést.
Információk vannak a méhészeti termékek krónikus prosztatagyulladásban szenvedő betegek előnyeiről is: propolisz, méz, méhpempő, virágpor, méhkenyér, méhviasz. Úgy gondolják, hogy helyileg rektális kúpként alkalmazva ezek az anyagok antibakteriális és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, és javítják a helyi immunitást.
Az ezen a területen végzett kutatások még nem fejeződtek be, és nincs egyértelmű bizonyítékuk.
Pihenjen szanatóriumi körülmények között
Egyes orvosok azt javasolják, hogy a krónikus prosztatagyulladásban szenvedő betegek rendszeresen látogassák el az iszapfürdőket és a hidropátiás fürdőket. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy az iszapterápia, a gáztermikus, az ásványi anyag, a tűlevelű és a terpentin fürdő javítja a helyi immunitást. Érdemes emlékezni arra, hogy a krónikus prosztatagyulladásban szenvedő betegeket csak a stabil remisszió stádiumában küldik spa kezelésre.
A munkahelyi munkahelyi veszélyek kiküszöbölése
A mozgásszegény életmód mellett a maró szerves anyagokkal, nehézfémekkel, színezékekkel, oldószerekkel stb. Végzett munka káros hatással lehet a prosztata munkájára. Ha krónikus prosztatagyulladásban szenvedő beteg foglalkozása foglalkozási kockázatokkal jár, időnként megelőző intézkedésként javasolt a tevékenység típusának megváltoztatása.
A krónikus prosztatagyulladás gyakran tengerészeknél, kamionosoknál, a vegyipar dolgozóinál alakul ki. Ezért a rezgés, az ellentétes hőmérsékletek, a mozgásbetegség és a hipodinamia hatása a termelés káros tényezőinek is tulajdonítható.
Konkrét intézkedések a prosztatagyulladás megelőzésére
Az urológus megfigyelése
Évente egyszer rendszeres megelőző vizsgálat urológus által.
A szexuális aktivitás változása
Különböző források szerint hajlamosító tényezőknek nevezik a heveny szexuális közösülést, a hosszú tartózkodást, a személyes higiénia szabályainak megsértését, a nem hagyományos nemi közösülés gyakorlását, a magömlés nélküli megszakított közösülés technikájának alkalmazását stb. a krónikus prosztatagyulladás kialakulása.
Ezek a tényezők stagnáláshoz és a prosztata szekréciójának fertőzéséhez szükséges feltételek megteremtéséhez vezetnek. Ezért megelőzésként az egyéni védőeszközök használata nemi aktus és a személyes higiénia során javasolt.
A prosztatagyulladás legjobb megelőzése a rendszeres szex, egyetlen egészséges szexuális partnerrel. Ez az egyszerű, hasznos és élvezetes ökölszabály elkerüli a prosztata egészségével kapcsolatos számos problémát.
A gyulladásos betegségek időben történő kezelése
A krónikus prosztatagyulladás megjelenésének egyik oka a kismedencei szervek fertőzésének elégtelen teljes és kompetens kezelése. A nemi úton terjedő betegségek, a hólyaghurut, az urethritis, a proktitis, az inguinalis lymphadenitis és más betegségek krónikus fertőzés forrásaivá válhatnak, amelyet a prosztatába a vér és a nyirok áramlása vagy az emelkedő útvonal visz át.
Ezért a krónikus prosztatagyulladás megelőzésére ajánlott időben orvoshoz fordulni, ne öngyógyítson, ne szakítsa meg az antibiotikumok lefolyását és tartsa be az orvos összes ajánlását.
Kegel gyakorolja
A Kegel medencefenék izmainak edzésére és hangnemének fenntartására szolgáló gyakorlatsor javítja a kis medence vérkeringését, és krónikus prosztatagyulladás megelőzésére ajánlott. Magába foglalja:
- Lassan összehúzza és ellazítja az izmokat.
- Összehúzódások: A feszültség és a relaxáció gyors ciklusai.
- Nyomás és erőlködés, mint a székletben, vagy az utolsó vizeletcseppek kinyomása.
Ezeket a gyakorlatokat rendszeresen, a munkahelyen, az ágyban fekve vagy utazás közben lehet elvégezni, napi 150 ismétléssel.