A prosztatagyulladás hatékonyabb kezelésére speciális diétát hoztak létre a prosztata adenoma számára. Ez a betegség, mint ismeretes, gyakran idősebb korban kezdi zavarni a férfiakat, amikor a szervezet elhasználódik, és ezért fokozatosan krónikus gyulladások és jóindulatú képződmények alakulnak ki.
Annak érdekében, hogy egy ilyen betegséget a lehető legjobban tudjanak gyógyítani, az orvosok a műtétek és a gyógyszerek mellett gyakran speciális étrendet is beiktatnak a komplex kezelés részeként. Úgy gondolják, hogy azok, akik a prosztatagyulladás és az adenoma miatt megfelelő étrendet követtek, jobb prognózist mutattak a gyógyulás tekintetében, mint azok, akik figyelmen kívül hagyták ezt. Ebben a cikkben pontosan erről lesz szó egy ilyen táplálkozási tervről.
Prosztatagyulladás és adenoma - rövid információ
Mielőtt rátérnénk arra, hogy megtudjuk, mi a prosztata adenoma és prosztatagyulladás étrendje, ismernie kell ezeket a betegségeket. Maga a prosztata egy szerv, amely közvetlenül a hólyag alatt helyezkedik el. Nagyon fontos szerepe van, hiszen segítségével termelődik a spermium, amely életet ad a leendő utódoknak. Idővel azonban jóindulatú daganat, ismertebb nevén adenoma képződhet benne. Bár nem daganatos betegség, ezért nem ad áttétet, megjelenése mégis kellemetlen, sőt fájdalmas érzéseket okoz.
Ez közvetlenül annak a ténynek köszönhető, hogy a prosztata egy kis húgycsővel kapcsolódik a hólyaghoz. Amint a daganat túl nagy lesz, összenyomja ezt a csatornát, és megakadályozza a normális vizelést, ami a betegség másik kellemetlen következménye. Éppen ezért teljes körű kezeléséhez eszközök és eljárások egész sorát kell alkalmazni, amelyek közül az egyik a prosztata adenoma és prosztatagyulladás étrendje.
A diéta lényege
Manapság egyre több fiatalnál diagnosztizálják a prosztatagyulladást. Ha korábban ötven év után alakult ki, most már harminc éves férfiaknál is megtalálható. Rengeteg oka van egy ilyen kellemetlen következménynek, de az egyik legfontosabb a helytelen táplálkozás. Ezért mutat olyan hatékony eredményt a prosztata adenoma és prosztatagyulladás étrendje, mivel segít normalizálni a táplálkozást, és egyúttal elnyomja a betegség kialakulását.
Az ezen a diétán lévő termékeket egyedileg választják ki, mivel számos emberi tulajdonságot figyelembe kell venni. Gyakran előfordul, hogy a beteg egyszerűen nem tud elviselni számos olyan ételt, amelyet szabad fogyasztani. És ha más súlyos betegségeket is hozzáad a prosztatagyulladáshoz, akkor nagyon nehéz lesz megfelelő étrendet létrehozni a prosztata adenoma és a vizelet-visszatartás számára. Általánosságban azonban ennek a diétának a fókusza a következőképpen magyarázható - a lehető legtöbb élelmiszert be kell vezetni a diétába, amelyek segítenek enyhíteni a szervezet hormonális egyensúlyhiányát.
A diéta előnyei
A krónikus prosztatagyulladás és prosztata adenoma kezelésére beállított étrendnek a lehető legváltozatosabbnak kell lennie, de ugyanakkor kizárólag az orvos által javasolt ételekből kell állnia. Számos összetevőre nincs túl szigorú korlátozás, és a táplálkozás alapelvei kizárólag az egészséges táplálkozás elvein alapulnak. Ha ezeket szigorúan betartják, a prosztatagyulladásban vagy adenomában szenvedő betegek életminősége drámaian megváltozhat, mivel a betegség fő tünetei - a fájdalom és a kellemetlen érzés - csökkenni kezdenek, így az általános egészségi állapot javul. Ezenkívül a prosztata adenoma elleni diéta segít megelőzni a gyakran rákhoz vezető betegség terjedését, valamint megakadályozza a daganat további növekedését és csökkenti a tesztoszteron mennyiségét a prosztata sejtekben.
Minden olyan termék, amelyet egy ilyen étrend létrehozásához használnak, pozitív hatással van a férfiak egészségére. A növényi táplálékok ráadásul megakadályozzák a tesztoszteron fokozott termelését, ami a betegség kialakulását okozza.
Orvosok tanácsai
Valójában nincs specifikus étrend a prosztata adenoma és prosztatagyulladás kezelésére, ezért az orvosok gyakran azt tanácsolják a betegeknek, hogy tartsanak be számos más táplálkozási módszert. A diéta összeállításakor különösen az alábbi diéták alapelveire kell összpontosítania:
- A 7. számú táblázatot Pevzner szovjet tudós fejlesztette ki kifejezetten a vesebetegségben szenvedők számára. A két diéta ilyen aránya annak köszönhető, hogy a prosztatagyulladásnál a vesebetegség gyakran kísérő betegségként jelenik meg, ezért a lehető legnagyobb mértékben enyhíteni és pihentetni kell őket.
- A fertőző betegségek esetében a 13. táblázat tekinthető a legmegfelelőbbnek, mivel a prosztatagyulladást gyakran baktériumok okozzák. Ezért, ha a lehető legnagyobb mértékben javítja az immunrendszer működését, a szervezet önállóan küzd a betegséggel belső erőkkel, és nem csak gyógyszerek segítségével.
- A 14. táblázat az urolithiasisban szenvedő betegeket segíti, mivel a hólyag a prosztatával szomszédos. A hólyag kezelése gyakran ahhoz vezet, hogy a prosztata normálisan működni kezd.
- Krónikus betegségek súlyosbodása esetén a 15. számú speciális diétás táblázatot alkalmazzák, amely azonban nem követeli meg a speciális étrend betartását.
Táplálkozását a prosztata adenoma és prosztatagyulladás étrendjére kell építenie, kifejezetten ezekre a hasznos terápiás étrendekre összpontosítva. Ily módon nemcsak a betegséget csillapíthatja, hanem javíthatja a test általános állapotát is.
Diéta szabályok
A prosztatagyulladás és a prosztata adenoma étrendje számos meglehetősen egyszerű szabályon alapul, amelyeket be kell tartani a leghatékonyabb eredmény elérése érdekében, tehát:
- Közvetlenül étkezés közben nem szabad inni, mert ez elősegíti a gyomornedv fokozott termelését, ami rontja a természetes emésztési folyamatot. Csak étkezés után 20 perccel ajánlatos inni.
- Lefekvés előtt sem szabad vizet inni, mert ez éjszakai munkára kényszeríti a vesét és a hólyagot, amelyeknek nyugalomban kell lenniük.
- Semmi esetre sem szabad túl enni, mert így könnyen felboríthatja az élelmiszer-feldolgozás egyensúlyát. Ez az anyagcsere lelassulásához, majd a zsírlerakódáshoz és a túlsúlyhoz vezet. Ennek eredményeként az elhízás negatívan befolyásolja a prosztata működését. Éppen ezért kis adagokban kell betartani a frakcionált táplálkozást.
- A gázképződést okozó élelmiszerek fogyasztása minimális mennyiségben javasolt. A babot, a cukros szénsavas italokat és a sört be kell tiltani.
- A termikus túlmelegedés elkerülése érdekében a legjobb meleg ételeket tálalni.
- Prosztata adenoma esetén nem lehet sült ételeket fogyasztani. A prosztata adenoma csak főtt, párolt, sült és párolt ételekre reagál pozitívan.
- Az ételekben a fő hangsúlyt azokra az ételekre kell helyezni, amelyek fehérjékben és rostokban gazdagok, és gyakorlatilag nem tartalmaznak gyors szénhidrátokat vagy zsírokat. A legjobb, ha B6-, C-vitamint, luteint és béta-karotint tartalmazó növényi ételeket választunk.
Engedélyezett termékek
Az adenoma diétán engedélyezett élelmiszerek listája meglehetősen széles, így könnyű lesz megtalálni és megvásárolni őket. Ezek az összetevők a következők:
- Sovány húsok és baromfi - borjúhús, nyúl, sovány sertés, csirke, pulyka. Főtt vízimadarak (kacsa és liba) fogyasztása kis mennyiségben javasolt a remisszió időszakában.
- A halat is csak az alacsony zsírtartalmú fajták fogyasztására korlátozzák. A lazacot, pontyot, ezüstpontyot érdemes egy időre félretenni.
- Tej- és fermentált tejtermékek - tejföl, vaj, kovásztalan sajtok, tej, erjesztett sült tej, kefir. Túró is megengedett, de kis mennyiségben.
- Ami a tojást illeti, a legjobb, ha csirkére és fürjre korlátozzuk magunkat.
- A gabonafélék, a búzadara mellett, valamint a tészta nem korlátozott. A pékáruk megengedettek, de érdemes minimális mennyiségben is fogyasztani.
- Bármilyen gyümölcs és zöldség megengedett, kivéve a korlátozott listán szereplőket - burgonya, hagyma, fehérrépa, fokhagyma, retek.
- A legjobb választás a szibériai bogyók - áfonya, áfonya, áfonya. Kívánság szerint áfonyát vagy málnát is fogyaszthat.
Tiltott termékek
Ha az orvosok prosztatagyulladást vagy adenomát diagnosztizáltak egy férfinál, akkor korlátozni kell bizonyos típusú élelmiszerek fogyasztását. Ezek tartalmazzák:
- Bármilyen zsíros étel, valamint az állati eredetű zsírok - disznózsír, disznózsír, zsíros és vörös hús - mindegyik kiválthatja a betegség kialakulását.
- Nem ehet olyan termékeket, amelyek korábban ipari feldolgozáson mentek keresztül. Kerülje a sült, füstölt, sózott, ecetes és fűszeres ételeket.
- Az étrend nem tartalmazhat konzervet vagy félkész termékeket.
- Szintén ki kell zárni az alkoholt és az édes szénsavas italokat, mivel duzzanatot okoznak a húgycső nyálkahártyájában, ezért negatívan befolyásolják a kezelés folyamatát, és visszaesést okozhatnak.
Az ivási rendszer
A 2. stádiumú prosztata adenoma diétája esetén, mint minden prosztatabetegség esetén, nagyon óvatosan kell vizet inni. Az utolsó nagy mennyiségű folyadékbevitel nem lehet később, mint két órával lefekvés előtt, hogy megakadályozzuk a veseműködést az éjszaka folyamán. A legjobb megoldás a kompótok, gyümölcsitalok és tea fogyasztása, valamint különféle gyógynövény-forrázatok fogyasztása, amelyek célja a vesék, a prosztata és a hólyag működésének javítása. Az lenne a legjobb, ha a kezelés ideje alatt teljesen mellőzné a kávét és a gyümölcsleveket csomagolt formában, mert ezek negatív hatással vannak az egészségére.
Menü létrehozása
Amint korábban említettük, a prosztatagyulladás étrendje napi 5-6 alkalommal, kis adagokban osztott étkezést javasol. Az engedélyezett termékek alapján érdekes és teljes menüt készíthet, amely kielégíti a férfiak kalória- és tápanyagszükségletét. Az alábbiakban egy hozzávetőleges napi menüt adunk, amely igény szerint diéta felépítéséhez is használható.
Reggeli
A nap első étkezése legyen a lehető legteljesebb, és telítse a szervezetet különféle mikroelemekkel. Kiváló lehetőség egy párolt fehérje omlett sajttal és zöldségekkel. Ezen kívül tálalhat egy pohár zöld teát és túrós rakott almát.
Ebéd
A második reggeli legyen könnyű, mert az a szerepe, hogy segítsen elkerülni az éhséget ebéd előtt, ezért ne együnk semmi édeset vagy szénhidrátban gazdagot. Készíts gyümölcs- vagy zöldturmixot – elég táplálóak, sok rostot tartalmaznak és nagyon egészségesek.
Vacsora
Az ebédnek a lehető legsűrűbbnek kell lennie, ezért az lenne a legjobb, ha bonyolulttá teszi. A főétel itt zöldségleves lesz kis mennyiségű hajdina tésztával. A jóllakottság kedvéért csirkehúslevessel főzhetjük. A második fogás itt egy párolt hús- vagy halszelet lehet párolt zöldség körettel, desszertként pedig mézzel és tejföllel fűszerezett gyümölcssalátát tálalhatunk.
Délutáni nasi
A délutáni uzsonna célját tekintve nagyon hasonló a második reggelihez, ezért ne együnk túl sokat, hanem egyszerűen próbáljuk meg elkerülni az egészségtelen ételek fogyasztását. Az lenne a legjobb, ha egy pohár kefirre vagy natúr joghurtra korlátozódna.
Vacsora
A vacsora a legjobb fehérje, ezért sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az ebéd. Az adagnak is kisebbnek kell lennie, hogy ne töltse túl magát. A főétel főtt halat friss zöldség körettel szolgálják fel. A finomítatlan olajos vinaigrette kiváló előétel lesz a forró ételekhez. Ezenkívül lefekvés előtt ihat egy bögre tejet mézzel.
Az egészségünk tőlünk függ. A legfontosabb dolog az egészséges életmód vezetése és mindig egészséges ételek fogyasztása.